Gânduri dodoloaţe şi naive

   Da, gândurile mele sunt dodoloaţe şi uşor naive, starea mea de astăzi semănând cu micuțul din poză: adică naivitate, bunătate, o ușoară incertitudine, nişte întrebări fără răspuns şi suspiciuni pe ici, pe colo, plus un început de enervare, care va duce, iremediabil, la câteva lacrimi. Dar, ca să uit de toate, am luat dintr-un mail, primit acum câteva zile, câteva sfaturi care erau puse acolo sub titlul absolut bombastic de "Rețeta fericirii". Iată primele zece. În postarea următoare, domniile voastre, voi trece alte zece şi pe urmă, liber la fericire! Ei, glumesc, concluziile mele vor fi la sfârșitul acestor sfaturi (dintre care unele sunt şi ele tot dodoloaţe şi naive, dar passons...) 

  "Specialiști din întreaga lume au cercetat zeci de ani fiecare părticică a vieții noastre şi au ajuns la concluzia ca nu doar "genele bune" ne țin sănătoși până la 100 de ani, ci şi câteva alte mici obiceiuri. Află care sunt acestea:

 01. Mananca mai multa coaja de paine. Ea contine de pana la opt ori mai multa lizina, antioxidant care lupta impotriva cancerului, decat miezul.

02. Fa sport cu greutati. Universitatea Michigan a demonstrat ca barbatii care fac antrenament de forta regulat si-au scazut cu opt puncte presiunea diastolica. Indeajuns pentru a reduce cu 40% riscul de atac cerebral si cu 15% pe cel de infarct!

03. Liber la ulei de masline si otet. Pune in salata sau in mancare oricat vrei! Cu ajutorul lor vei reduce riscul de cancer, imbatranirea prematura, obezitatea si diabetul.

04. Ia un supliment de magneziu zilnic. Vei fi cu 40% mai putin predispus la deces produs de orice fel de afectiune fizica.

05. Bea opt pahare de apa pe zi, spun cei de la Universitatea Loma Linda. Specialistii au descoperit ca "bautorii de apa" sunt cu 55% mai putin predispusi imbolnavirilor de orice natura.

06. Mananca zilnic un grepfruit rosu si, pe cat de des posibil, fructe de padure. Aminoacizii si antioxidantii din ele te vor ajuta sa previi cancerul si bolile mentale.

07. Razi mai mult. Alege o comedie, in locul unui film de actiune sau horror, deoarece o ora de ras iti relaxeaza corpul si mintea indeajuns incat sa se regenereze dupa atacurile de stres.

08. Casatoreste-te. Contrar multora care vad viata de familie un iad, specialistii au demonstrat ca persoanele casatorite au o rata de deces mult mai apropiata de parametrii normali, decat cei care au ales burlacia! Prin urmare, datorita confortului psihic si protectiei partenerului de viata, casatoritii traiesc mai mult.

09. Nu mai duce boala pe picioare. Cei care isi pun sanatatea pe locul doi si nu se menajeaza in perioada cronica a unei raceli sau altei boli sunt de doua ori mai predispusi la atacuri de cord fatale si la complicatii serioase ale afectiunilor. Daca esti racit, ramai in pat!

10. Savureaza doua cesti de cafea pe zi, daca vrei sa previi cu pana la 55% aparitia infarctului sau a bolilor cardiovasculare.